好物-Swisse - 斯维诗

97年社畜大学女生保健品都在吃什么

对个人而言必须要吃： - SWISSE蔓越莓胶囊 之前有尿路感染的经历所以在那之后一直有吃 - Myvitamims复合维生素 基本能满足所需，个人感觉不需要买太贵的综维 - 叶黄素护眼片 刚需啊电脑党们，每天看电脑超过10小时，吃了是真的能感觉眼睛没那么干，之前吃的是越橘精华，效果不错 另外是一些最近才开始吃的： - Myvitamims胶原蛋白椰子油 坚持吃痘痘少了，出油少了，抗不抗老不知道，但是会一直吃（建议剂量是两粒，为了省钱我每天一粒） - Salus铁元片 最近血常规测出来缺铁性贫血，所以补一下，但是味道是真的有点yue...(铁锈味，所以只能一口闷) - Naturecan葡萄籽维C 夏天怕晒黑，所以试试吃，抗氧化啥的

【好物种草】益生菌保健品补起来，保护肠胃

经常加班和熬夜的小仙女、小哥哥可能或多或少都觉得肠道功能系统没那么好。作为常年晚睡，经常加班，到家基本十点以后的金融🐶，保护肠道就显得超重要了。 大肠里的菌群对人体的免疫起着非常重要的调节作用。益生菌能促进人体肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌。 以前补充益生菌，基本靠喝乳酸菌饮料，一天1-2瓶养乐多。肠胃没什么感觉，体重倒是见长。后来去科普了一下，原来补充益生菌，为了保持她们的活跃度，固体处存法远高于液体。 Biostime这个牌子我第一次知道，还是在看M&A新闻的时候，发现他们收购了保健品大户Swisse。想来质量和效果应该都差不了。抱着试试看的心态，试了一下这个合生元的益生菌。反正价格也不贵～ 看了看成分表，有三种菌株号，而不像乳酸菌饮料写的菌种。另外还有玉米糖粉提取物，维他命D和bettrave提取物。 另外，包装上建议的除了泡冷水喝，还可以跟果泥一起吃。苹果果泥拌上益生菌，作为甜点，热量低还护肠胃。坚持吃了3-4天，效果嘛就要长期看啦。但💩好像顺畅了一点👀 婴儿果泥配婴儿益生菌，谁还不是个宝宝啦

悦木之源泥娃娃清洁面膜

泥膜这种东西吧，我没用过真的有效的🤔 深度清洁？去黑头？祛痘？去角质？ 其实没啥用……真的没啥效果，最多就是有点控油。 去黑头也只能是敷完泥膜用粉刺针刮掉黑头，典型的治标不治本！ 但是！当你拥有一瓶泥膜！你还是得用啊！ 当你有一颗可以挤的痘痘，泥膜就有用了！ 一颗比较大，已经泛白的痘痘，但是硬挤的话很可能周围皮肤都掐破了才把痘痘挤破。 这时去洗个澡，在痘痘上厚度泥膜，过一会洗掉，轻轻一挤，痘痘就破了！ 总结来说，这玩意就是治标不治本，聊胜于无，挤痘痘挤黑头可以，实际没啥用，但是有一个中样也不错！ 推荐一下LF上的一套和丝芙兰的一套，很划算！真的都很划算！（丝芙兰更划算） 整套里面都是好用的东西，价格比单买便宜很多，特别适合想试试菌菇水的姐妹，或者其他单品感兴趣的都可以先入一套旅行装。 （有个泥膜中样，挤痘还是有那么点用的） （不过听说Glamglow确实有效，因为加了酸，但我也没用过……等我试了可以写一篇。但起码悦木之源泥娃娃，科颜氏白泥和Swisse都没用）

Swisse胶原蛋白片助我有一头浓密黑发哈哈

对于头发其实我没有太多的护肤方法，就是每天洗头然后吃了一段时间Swisse的胶原蛋白片，可以护发护肤护指甲。个人感觉是有效的，来了法国之后一直害怕会像传说中的那样脱发。但是坚持吃了这个胶原蛋白片，没有发现严重的脱发现象! 祝大家永远都满头秀发哈哈哈！